Stresscoaching

Ban te veel stress uit je werk en leven

  • Laat stress en spanning van je af glijden
  • Pak de regie in je werk en leven terug
  • Krijg antwoorden op jouw eigen stressvragen

Voor wie?

Je hoofd loopt over, je takenpakket barst uit z’n voegen en het is jou veel te snel weer maandagochtend. En dan zou je ook nog een coachingstraject aangaan? Het antwoord is ja, zeker als je geleefd wordt en de grip verliest. Een stresscoach geeft je precies wat nodig is voor meer rust en energie. Bij voorkeur voordat het je opbreekt.

Jij bent uniek. Jouw coachingstraject is dat dus ook. Je eigen situatie, uitdagingen en vragen staan centraal. In overleg met jou stelt de stress- en vitaliteitscoach het ideale traject samen, helemaal afgestemd op jouw wensen. Samen bepaal je je (dieperliggende) vraag en maak je een persoonlijk actieplan.

Natuurlijk spreek je de coach regelmatig. Face to face, via mail, telefonisch of Skype. Net wat je wilt. Hij of zij laat je reflecteren, voorziet je van nieuwe inzichten en geeft je stimulerende opdrachten. Zo breng je alles direct in de praktijk en verlaat je de comfortzone. Door te oefenen, blijft een (gedrags)verandering echt plakken en word je sterker dan je ooit had durven dromen.

Je kiest zelf een vitaliteitscoach die je aanspreekt. Ook kunnen wij de perfecte match voor je vinden op basis van je voorkeuren en locatie. Klikt het onverwachts niet? Dan ga je gewoon verder met een andere coach, geen probleem. Alle coaches zijn gecertificeerd en werken met wetenschappelijk onderbouwde methodes.

Met welke vragen helpt een stresscoach jou verder?

  • Hoe ga ik om met stressvolle situaties?
  • Hoe kan ik stoppen met piekeren en beter loslaten?
  • Wat zijn mijn energiebronnen en energievreters?
  • Wat zijn de dieperliggende oorzaken van mijn stress?
  • Hoe kan ik stress herkennen en ombuigen?
  • Hoe kan ik meer rust ervaren in mijn hoofd en lijf?
  • Hoe zorg ik voor een goede werk-privébalans?
  • Hoe kan ik beter relativeren?
  • En meer

Wat coaching je oplevert, hangt af van jouw vraag en wensen. Voorafgaand aan de coaching stem je het gewenste resultaat af met je coach.

Je kunt denken aan:

  • Je hebt grip op je stress zowel thuis als op het werk
  • Je roept piekeren, twijfels en onzekerheid een halt toe
  • Je kunt loslaten waar je geen invloed op hebt
  • Je weet wat jou energie geeft en vraagt
  • Je hebt een goede balans tussen werk en privé
  • Je voelt je rustiger en leeft bewuster
Jouw stresscoach stemt het coachingstraject af op jouw vraag, ontwikkeling en specifieke werkcontext. In overleg met jou kiest de coach voor een passende mix van van face-to-face coaching, opdrachten via de online leeromgeving MijnSN en bijvoorbeeld telefonische of Skype coaching. Deze vorm van integrated coaching is niet alleen heel inspirerend, maar ook heel effectief. Bij deze aanpak focust iedere coach op jouw ambitie en talent. Je onderzoekt de patronen in je werk en leven en bepaalt welke nuttig zijn en welke je belemmeren. Op basis daarvan kun je kiezen voor ander gedrag en andere gedachtepatronen.

Stress- en vitaliteitscoaching 6 uur

Coachingstraject

De totale doorlooptijd van dit traject bedraagt circa 2 maanden en bestaat uit:

  • Coaching
  • Effectmeting en evaluatie

Coaching

In dit kort en krachtige coachingstraject krijg je 6 uur persoonlijke coaching. Jouw coachvraag staat centraal. Met jouw coach stem je af hoe je deze uren wilt verdelen over bijvoorbeeld face to face gesprekken, telefonisch contact, skypesessies en e-mail.

Effectmeting en evaluatie

Uiteraard ga jij voor jouw doel en wil je het optimale resultaat bereiken! In ieder coachtraject meten we jouw voortgang en effect met behulp van een wetenschappelijk onderbouwde effectmeting. Ook zelf evalueer je jouw traject en onze dienstverlening. Dit (commitment aan resultaat en kwaliteit) typeert de professionele aanpak van persoonlijke coaching bij Schouten & Nelissen.

Stress- en vitaliteitscoaching 9 uur

Coachingstraject

De totale doorlooptijd van dit traject bedraagt circa 4 maanden en bestaat uit:

  • Coaching
  • Effectmeting en evaluatie

Coaching

In dit kort en krachtige coachingstraject krijg je 9 uur persoonlijke coaching. Jouw coachvraag staat centraal. Met jouw coach stem je af hoe je deze uren wilt verdelen over bijvoorbeeld face to face gesprekken, telefonisch contact, skypesessies en e-mail.

Effectmeting en evaluatie

Uiteraard ga jij voor jouw doel en wil je het optimale resultaat bereiken! In ieder coachtraject meten we jouw voortgang en effect met behulp van een wetenschappelijk onderbouwde effectmeting. Ook zelf evalueer je jouw traject en onze dienstverlening. Dit (commitment aan resultaat en kwaliteit) typeert de professionele aanpak van persoonlijke coaching bij Schouten & Nelissen.

Stress- en vitaliteitscoaching 12 uur

Coachingstraject

De totale doorlooptijd van dit traject bedraagt circa 6 maanden en bestaat uit:

  • Coaching
  • Effectmeting en evaluatie

Coaching

In dit kort en krachtige coachingstraject krijg je 12 uur persoonlijke coaching. Jouw coachvraag staat centraal. Met jouw coach stem je af hoe je deze uren wilt verdelen over bijvoorbeeld face to face gesprekken, telefonisch contact, skypesessies en e-mail.

Effectmeting en evaluatie

Uiteraard ga jij voor jouw doel en wil je het optimale resultaat bereiken! In ieder coachtraject meten we jouw voortgang en effect met behulp van een wetenschappelijk onderbouwde effectmeting. Ook zelf evalueer je jouw traject en onze dienstverlening. Dit (commitment aan resultaat en kwaliteit) typeert de professionele aanpak van persoonlijke coaching bij Schouten & Nelissen.

Vraag persoonlijk advies aan
New Dawn 1295890741 Sun (Large)

Stresscoaching

6 uur / € 990 excl. BTW
9 uur / € 1485 excl. BTW
12 uur / € 1980 excl. BTW
Ik ben nieuwsgierig

Wil je meer weten of heb je een vraag?

Maak een belafspraak Prisca Egter Van Wissekerke Adviseur Schouten Nelissen
Of bel nu zelf

0418 - 688 633